婴儿是否需要喝水
身体的60％－70％是由水组成的，而正常体内组织液及细胞内物质的浓度，都必须维持在衡定值(约为280—300升)，此点对正常生理功能的运用是很重要的。当浓度偏高时，就需要多点水分；反之，则不需要。
大人每日喝很多的清水，是因为正餐的饮食内固体食物及盐份较多，需要外加水份来调适，另外大人的活动量大、汗水出得多，所以喝水也要相对增多。
未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85％以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。
奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。
如果宝宝奶水吃得已经足够，每天每千克体重超过100毫升的奶量，且体重...全部
婴儿是否需要喝水
身体的60％－70％是由水组成的，而正常体内组织液及细胞内物质的浓度，都必须维持在衡定值(约为280—300升)，此点对正常生理功能的运用是很重要的。当浓度偏高时，就需要多点水分；反之，则不需要。
大人每日喝很多的清水，是因为正餐的饮食内固体食物及盐份较多，需要外加水份来调适，另外大人的活动量大、汗水出得多，所以喝水也要相对增多。
未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85％以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。
奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。
如果宝宝奶水吃得已经足够，每天每千克体重超过100毫升的奶量，且体重生长在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次)，小便颜色也清淡不黄浓，即表示宝宝身体的水分已足够了，不需要刻意再勉强宝宝喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量，宝宝如能吃也可摄取到水分，就不需要额外给水喝。
但如果宝宝奶水喝得不足，每天每千克体重未达100毫升的奶量，且体重生长在正常范围以下，那么与其喝水还不如多喝奶，因为纯水(即一般的开水)除了水分外，并不含任何的营养物质。
每次喝完奶后，如能习惯性的再给宝宝喝两口水，可以清除口腔内剩余的奶水渣，保持口腔清洁卫生。
有些父母希望宝宝多喝的原因是伯宝宝便秘，其实宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃道的功能关系较大，便秘与饮食习惯虽有影响但非主要因素，因此摄取惧量多寡主要会影响小便量，而非大便的质与量。此外，也不要让婴幼儿喝太多运动饮料，因为运动核料中除了水分外尚含有电解质，容易满足宝宝的胃口，会降低正餐进食的量。收起
水是宝宝最好的饮料，水是一定要喝的，水和奶还是有区别的。
水是宝宝最好的饮料，水是一定要喝的，水和奶还是有区别的。收起
必须多喝水
必须多喝水收起
当然要喝水了。吃奶粉的孩子容易便秘，多喝水可以促进排便，而且冬季还可有效防止宝宝口干。如果宝宝不喜欢喝的话可以兑点新鲜果汁，也很不错的
当然要喝水了。吃奶粉的孩子容易便秘，多喝水可以促进排便，而且冬季还可有效防止宝宝口干。如果宝宝不喜欢喝的话可以兑点新鲜果汁，也很不错的收起
我的宝宝一个多礼拜时就开始人工喂养.根据我的育儿经验，人工喂养的宝宝需要专门喝水。宝宝一般3小时喂一次奶（按奶粉配比要求），中间穿插喂一次水，水为奶量的2/3，并且宝宝所吃的钙粉也是每天分两次冲在水里。每天早上给宝宝做操，帮助运动消化，宝宝醒着时，还可拿些色彩鲜艳、或会响的无毒玩具陪他玩，这样慢慢培养出宝宝按时吃奶的好习惯。
我的宝宝一个多礼拜时就开始人工喂养.根据我的育儿经验，人工喂养的宝宝需要专门喝水。宝宝一般3小时喂一次奶（按奶粉配比要求），中间穿插喂一次水，水为奶量的2/3，并且宝宝所吃的钙粉也是每天分两次冲在水里。每天早上给宝宝做操，帮助运动消化，宝宝醒着时，还可拿些色彩鲜艳、或会响的无毒玩具陪他玩，这样慢慢培养出宝宝按时吃奶的好习惯。收起
当然要喝白开水了，在两次奶之间喝，你没看婴儿的饮食吗，喝水有很多的好。
当然要喝白开水了，在两次奶之间喝，你没看婴儿的饮食吗，喝水有很多的好。收起
宝宝应该在喝奶粉的同时，喂一定量的白开水，以补充体内的水分
宝宝应该在喝奶粉的同时，喂一定量的白开水，以补充体内的水分 收起
当然要呀，我的医生要我喂孩子，一次奶一次水，水必须多喝的，尤其是喂奶粉的孩子，好象是说奶粉里有什么，不是太好吸收，多喝水可以减轻肾功能，反正好处是大大的。 我的孩子吃的是母乳，我也尽量让他喝些水，原来眼角眼屎很多，现在没有了。
当然要呀，我的医生要我喂孩子，一次奶一次水，水必须多喝的，尤其是喂奶粉的孩子，好象是说奶粉里有什么，不是太好吸收，多喝水可以减轻肾功能，反正好处是大大的。 我的孩子吃的是母乳，我也尽量让他喝些水，原来眼角眼屎很多，现在没有了。收起
当然要喝水了，如果宝宝不愿意喝白水，可以给他熬点梨水喝，去火的。
当然要喝水了，如果宝宝不愿意喝白水，可以给他熬点梨水喝，去火的。收起
必须喝水，奶和水 的意义不同，孩子有时哭闹就是因为缺水，尤其喂牛奶的孩子，在两餐之间须喂水，大约10到20毫升，孩子越大，水应相应增加，但不宜过多，否则会减少吃奶量。水在胃里停留的时间短，奶就长，不要将奶多加水，这样会造成孩子营养不良，切记！
必须喝水，奶和水 的意义不同，孩子有时哭闹就是因为缺水，尤其喂牛奶的孩子，在两餐之间须喂水，大约10到20毫升，孩子越大，水应相应增加，但不宜过多，否则会减少吃奶量。水在胃里停留的时间短，奶就长，不要将奶多加水，这样会造成孩子营养不良，切记！收起
当然要喝水了，量是要因人而定。
当然要喝水了，量是要因人而定。收起
当然要喝水啊.毕竟奶和水的成分是不一样的.就象我们大人每天吃饭、喝汤照理说也有水份的摄入，可还是要每天八杯水啊！再说喝奶的婴儿不喝水的话很容易便秘的。不过也不要喝太多，就象上面的朋友所说的两餐奶之间喝点就可以了。每天基本上喝300—400ml就差不多了。
当然要喝水啊.毕竟奶和水的成分是不一样的.就象我们大人每天吃饭、喝汤照理说也有水份的摄入，可还是要每天八杯水啊！再说喝奶的婴儿不喝水的话很容易便秘的。不过也不要喝太多，就象上面的朋友所说的两餐奶之间喝点就可以了。每天基本上喝300—400ml就差不多了。收起
应该给宝宝喝水
应该给宝宝喝水收起
喝奶粉的宝宝更应该喝水哦，奶粉火气大，应该给宝宝喝水，否则很容易便秘。
喝奶粉的宝宝更应该喝水哦，奶粉火气大，应该给宝宝喝水，否则很容易便秘。收起
需要喝水，在两顿奶之间给些水，多喝水没坏处的。4个月之内如纯母乳喂养可以不喝水。
需要喝水，在两顿奶之间给些水，多喝水没坏处的。4个月之内如纯母乳喂养可以不喝水。收起
当然要喝水了。吃奶粉的孩子容易便秘，多喝水促进肠胃蠕动，有助于排便。一次不必喝太多，两次奶粉中间加点水即可。
当然要喝水了。吃奶粉的孩子容易便秘，多喝水促进肠胃蠕动，有助于排便。一次不必喝太多，两次奶粉中间加点水即可。收起
可以喂一些开水，特别是夏天。
可以喂一些开水，特别是夏天。收起
专家都说法各异了，网友的说法你会信吗？ 我的意见是多喝水没什么坏处。
专家都说法各异了，网友的说法你会信吗？ 我的意见是多喝水没什么坏处。收起
你用吸奶器吸出来奶头。給宝宝吃。慢慢奶头就出来了。
我宝宝也是这样的问题,吃母乳可以吃150左右,一给她吃奶粉就只能吃五六十毫升,辅食也吃得不是很好,真是头疼得很。
小宝宝吃母乳的都不爱吃奶粉的啊,等宝宝饿的时候给宝宝用奶瓶喂,慢慢的宝宝就会适应的啊
对,但是母乳很少,他也不要啊,就是不吃,只有睡觉的时候吃奶,
多换几个牌子的奶嘴试试,宝宝吃母乳习惯了,一般的奶嘴口感不接近乳头,所以宝宝不喜欢,断奶后应该会好些!
五个月可以添加辅食了.可以给宝宝吃些米粥,鸡蛋糕,鸡蛋黄,菜泥,小面条等等,饮食搭配得当,宝宝一样可以长的很好哦.没有必要非得强迫宝宝吃奶粉啊.
你可以试试NUK的扁平奶嘴,我们家的以前换了很多,就吃这种
宝宝已经分清奶头和奶嘴的。我家宝宝刚两个月也知道了,喂奶粉就不好好吃,哼唧哼唧,哭一会再吃几口。。没办法啊,母乳有一点还是想继续喂,宝宝抵抗力要好一点。
四个月的宝宝断奶太早了，就算是奶不好，可以母乳和奶粉混合喂养，可以先把母乳吸出来放在奶瓶里让宝宝喝。
这种情况就给宝妈吃好点,下奶,多吃一点带油水多的东西,比如炖猪蹄、鲫鱼汤、乌鸡汤,还有一种是喝点香菜水也下奶多,宝妈奶多了自然就够宝宝吃了。
宝宝出现腹泻,最有可能是什么原因引起的呢?不要以为就是简单的吃坏了肚子,或者着凉了;也不要擅自给宝宝吃止泻药。因为,引起宝宝腹泻的原因多种多样,妈妈要找出原因,对症下药。 腹泻可能1:生理性腹泻 生下没几天就开始腹泻,每天大便薄薄的,呈黄色或黄绿色,少则2-3次,多则4-5次,时间长达几个月,甚至半年。但宝宝长得很好,也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”,多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝。 预防 妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。 护理 如果不能及时给宝宝换尿布和清洗臀部,还可能引起红臀,甚至局部感染,因此,尿布只要湿了就得换同,每次给宝宝换尿布时,还应先清洗臀部,必要是抹护臀霜,以保护局部皮肤。>>跟夏日红屁屁say goodbye 随着年龄的增长,婴儿生理性腹泻会不治自愈,因此不必用药。 腹泻可能2:喂养不当 过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿,碳水化合物过多能引起发酵,产生消化紊乱。未按时添加辅助食品,于断奶前突然增加食物改变食物成分,因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。 预防 1、4个月以上宝宝,可从少量米粉开始,逐渐添加辅食,从2勺开始,直到宝宝肠胃适应,大便正常,才可逐渐加量。 2、添加的辅食品种一种一种加,适应一种后,再加另外一种。 3、肉食类食物不可一次食用过多,以免造成婴幼儿胃肠道负担过重,以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。 护理 腹泻时暂时停止辅食添加,腹泻好转后再逐渐添加。 看护人要了解宝宝的食用量,不可一次性喂宝宝太多食物,尤其是肉食。 腹泻可能3:乳糖不耐受 乳制品中的糖类主要是乳糖,其消化是靠乳糖消化酵素,缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后,不再吃奶和奶制品,由于长期“废用”,乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少,最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻,损伤了肠粘膜细胞,使之分泌乳糖酶的能力下降,这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状,总称为乳糖不耐症。 另外,还有先天性乳糖不耐受,是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。 预防 1、配合谷物同吃 乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状,但和其它食物同时吃,乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。 2、少量多次 即使乳糖酶缺乏的宝宝,也可耐受少量乳类(30-50毫升),不会出现不耐受的症状。所以,妈妈给宝宝哺乳,也可采取少量多次食用的方法,一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次,仍可达到建议的奶量。而且久而久之,宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多(医学上称为“酶的诱导作用”),宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应,或避免乳糖不耐受症状的出现。 3. 喝酸奶 酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的,发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解,蛋白质和脂肪也分解成为小的组分,使其更易消化吸收,所以喝酸奶可避免不适症状的发生。 护理 因乳糖不耐受而引起的腹泻,一般不严重,只要不再吃乳制品,一天后就可好转。 先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。 腹泻可能4:秋季腹泻 宝宝秋季发生的腹泻,一般为轮状病毒引起,每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟,容易感染轮状病毒而发生腹泻。 预防 1、不要带宝宝到人多的公共场所去,避免接触患腹泻的孩子。 2、宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具,都要勤用清水冲洗;吃东西前一定要洗手。 3、喂宝宝吃奶或吃饭前,一定要用肥皂及流动的水洗手。 4、冷热要适度,预防感冒,使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。 5、不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。 6、口服轮状病毒疫苗。 护理 1、最重要的是保证液体的摄入,如果宝宝没有呕吐,爸妈要耐心地频频喂口服补液,就象静脉点滴那样,一点一点地喂。只要把住脱水这一关,宝宝病情就不会加重。 2、治疗秋季腹泻,抗菌素是无效的,相反,还可能造成小儿肠道正常菌群失调,加重腹泻症状。 3.可继续进食和母乳喂养,6个月以内人工喂养的宝宝用米汤稀释牛乳,2-3天后改为正常饮食;6个月以上宝宝可食用粥、面条或软饭,加些蔬菜,还可以吃新鲜水果、果汁以补充钾。总之要鼓励进食,喂营养丰富、容易消化的食物,直至腹泻停止后2周。 4、处于辅食添加期的宝宝,可暂时停部分辅食,如肉、蛋等,待腹泻减轻再开始食用。停辅食时间不要超过3天。保证宝宝所需热量和营养同样重要。 5、体温超过38℃,使用退热药,要按药物的说明书服用,注意服用量及时间间隔。 轮状病毒腹泻是自限性的,病程一般5-10天,多数患儿如果护理得当,愈后不会有问题。如果不伴有呕吐等严重症状,在家治疗也可以。 腹泻可能5:细菌性痢疾 当各种细菌兴风作浪时,细菌性痢疾发病率就会提高。通常表现为,宝宝在腹痛的同时,还会发烧达39℃甚至更高,大便次数增多,呈脓血便,腹泻前常有阵发性腹痛,肚子里“咕噜”声增多。由于腹泻次数多,体内电解质失调,宝宝脱水严重,皮肤弹性差,全身无力。 预防 1、洗手很重要 做饭前应该先洗手;在接触肉和蛋类后也应该马上洗手;不要留过长的指甲,不要直接戴着戒指或手表洗手。 2、饭菜要尽量现做现吃 避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富,剩饭菜在营养价值上已经是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜,细菌越是容易繁殖,如果加热不够,就容易引起食物中毒。妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质,食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。所以即使只有一点“担心”、“奇怪”的感觉都要下决心把它扔掉。 3、高温消毒 宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具先用专用洗涤剂仔细地清洗,然后用流水将泡沫完全冲净后,煮沸或用专用的消毒锅、微波炉等进行消毒。最后还要仔细擦干。如果还留有水,就会成为细菌繁殖的温床,一定要擦干彻底杀灭细菌。 护理 1、不要因宝宝腹泻就不让他吃东西,而是要给宝宝吃易消化的软食,如面条汤、米粥等。 2、让宝宝多喝水或口服补液盐,补充体内丢失的水分和电解质,失水厉害的要进行输液治疗。 腹泻可能6:腹部受凉 有些宝宝睡觉时,会踢被子,或者白天玩闹时,腹部露在外面,这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉,就会使肠管平滑肌受刺激,收缩加强,肠道蠕动也随之加快,正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快,这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收,还可造成排便次数的增多,且大便常呈稀烂状,因而出现了腹泻。 预防 1、不要给宝宝穿“露脐装”,内衣不可过小,最好上衣能塞入裤子内,保证肚子不会受凉。 2、平时让宝宝穿着睡衣入睡。 3、半夜醒来时看看宝宝是否盖好被子。 护理 保持腹部温暖,可多穿一件衣服,或用热水袋压在腹部。 TIPS 1、腹泻时保护好小屁屁 由于宝宝腹泻时排便次数增加了许多,所以会不断地污染小屁屁,而且腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大,通常腹泻的宝宝都会出现屁屁疼。因此,宝宝每次排便后都要用温水清洗小屁屁,擦干后涂抹一些护臀膏。 2、注意观察记录 护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化,为医生制定治疗计划提供依据。还要注意观察病情,如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转,出现水样便次数频繁、口渴明显、双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状,应带宝宝到医院做进一步治疗。
病情分析： 您好，五个月的孩子母乳不够吃，目前奶粉和米粉不吃的话，要给孩子服用点婴儿健脾散的。 指导意见： 再一个要给孩子添加点蛋黄一类的，同时母亲也要多喝点汤类，多户外晒晒太阳，再观察一周。
可以加辅食了,等奶水不足时好断奶,要不一下子断了宝宝还没找到替代的会很闹,营养也跟不上
还是要多换几个牌子的配方奶粉适适,如果不行,那就从辅食考虑吧,可以喂蛋黄,米粥,还有面条,都可以了,菜也可以吃了,肉,鱼都可以吃了
奶不涨不代表不够吃,宝宝大一点之后,奶水会实现供需平衡,有时候宝宝不停地吮吸并不是没有吃饱,只是对于小宝宝来说,妈妈的乳头对他而言是种心理的安慰,不知你有没有发现,如果宝宝睡觉时突然大哭,这时马上把乳头塞进宝宝嘴里,宝宝马上就会安静下来。 只要宝宝精神状态良好,长势也正常,那就是吃的很好。 推荐你看看母乳大本营中关于母乳喂养的帖子。
你可以到四个月的时候给他加辅食,先少加点,鸡蛋黄加四分之一，菜泥呀，水果汁呀，从少到多，一种一种的加，一次不要加太多，他适应再给他加别的
我上次感冒吃药了可以喂奶啊,可以吃没激素得药就可以喂奶
这个都是缺钙引起的,最好就给他吃点钙片,平时多晒太阳多喝骨头汤这样就能够好好的去补钙。
多换换花样 把宝宝喜欢的何不喜欢的做在一起
如果条件允许的话,能够给宝宝吃到自然离乳是最好的,当然了,六个月后母乳的营养是不够宝宝的生长需求,也是可以用奶粉代替母乳的。
一岁之前的宝宝不能喝酸奶的,要一岁之后才能喝,否则容易消化不良和拉肚子的。 可以添加辅食了,像纯米粉 蛋黄半个 小米粥 烂面条都可以吃的了,水果泥 蔬菜泥都可以了。 体 重 身 高 男 女 男 女 01 月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 02 月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 03 月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 04 月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5 05 月 6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5 06 月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6 08 月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8 10 月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5
夏天不能断奶哦。。若是到秋天还是发恶心么。。估计你宝宝不适合这个奶粉。。换个牌子吧
明治乳业在中国没有任何生产工厂或者分装厂的。都是原装进口的。看条形码就可以了。这个是国际规定的，很死的，做不了假的。
病情分析： 你好，孩子的情况考虑是这个消化不良，或是这个腹部着凉引起了这个腹泻的，造成了大便稀，次数多的。 指导意见： 这样的情况应该腹部保暖，多喝水，避免脱水的情况出现，另外积极的通过这个健脾胃的药物治疗的，我建议口服这个鸡内金散，健脾散，思密达，妈咪爱等药物治疗，外用这个丁桂儿脐贴来贴服肚脐，这样可以有很好的效果的。
大概重3.5kg,0-6个月体重增加标准是出生体重(kg)+0.7kg*月龄,7-12个月是6kg+0.25kg*月龄,可以按这个来自己算一下的,在标准上下都正常。
5个月的宝宝可以添加辅食了哦,我家宝宝也不吃奶粉,我都是把奶粉加到米粉里,弄成糊糊给他喂,你也试试吧
配方奶粉的营养比母乳充足很多,搭配起来是没问题的,这样营养和免疫都有了!
对了,有段时间我家宝宝也不吃乳头,我就抱着他,在奶瓶里堆奶粉,给他吃,他吃几口就给他拔了马上把乳头放他嘴里,就这样反复弄几次就好了……[呲牙][呲牙]
宝宝4个月我就上班了,单位离家近,每天中午回家喂奶,下午4点半下班,坚持到8个月,天气也热了中午不回家吃饭,就断奶了,好在宝宝抵抗力好,不生病,全家安心
哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。 1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
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