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还有下午4点的时候容易饿,应该吃什么呢?
早餐和午餐之间,还有下午4点的时候容易饿,应该吃什么呢?而且要不长胖.请大家提供一些可以在办公室吃的食品，要低热量，低脂肪的哦！
白天要多喝水，办公桌里可以存放一点食品，比如说：海苔，西红柿，酸奶，桃子。不管吃什么要注意适量，因为，吃多了，就影响下一顿正餐，正餐没有正常的补充充足，然后下一餐之前就又要饿了，这样产生了恶性循环，就不好了。 我觉得最有效的还是早餐要吃惦饥一点的东西，然后经常喝水，很有好处的。
梦***
2006-07-18 15:36:10
简单又有营养的食品，如苹果，红绿茶。第一次泡的红绿茶多喝能减肥！
j***
2006-07-19 11:25:17
早餐和午餐可以吃得饱一些，因为吃完后上班活动要消耗，而且两餐之间也不会觉得饿。晚餐要吃得少一些，而且不能吃得太晚。在两餐之间多喝些水（白开水或茶水，不要加糖），一般如果水喝得多不容易觉得饿。如果实在饿，可以吃一小盒酸奶。
s***
2006-07-18 13:10:27
