什么药材煲汤可以补气血？

血瘀质 (G型)（一）表现特征：•总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。•形体特征：胖瘦均见。•常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。•心理特征：易烦，健忘。•发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。•适应能力：不耐受寒邪。（二）调理方法：•环境起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒。作息规律，睡眠足够，不可过逸免气...

血瘀质 (G型)（一）表现特征：•总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。•形体特征：胖瘦均见。•常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。•心理特征：易烦，健忘。•发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。•适应能力：不耐受寒邪。（二）调理方法：•环境起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒。作息规律，睡眠足够，不可过逸免气滞血瘀。•体育锻炼：多做益心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等，各部分都要活动，以助气血运行。•精神调适：培养乐观情绪，则气血和畅，有利血瘀改善，苦闷忧郁会加重血瘀。•饮食调理：常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活血祛瘀的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。•药物调养：可用当归、川芎、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、茺蔚子等活血养血的药物，成方可选桂枝茯苓丸 。

你可以在汤中加上许多的红枣枸杞或者是山药，这些都可以补中益气。

补气血的食物和药物有长山药、枸杞、桂圆、西洋参、麦冬、五味子等，还可以用些八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物都有一定效果的。补气血的药物适用于治疗气血虚弱引起的一系列的症状。