产后盆底肌肉松弛，通过什么方法可以康复？爱问知识人

产后盆底肌肉松弛，通过什么方法可以康复？

爱*** | 2019-03-16 01:19:33

全部答案（共2个回答）

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
意见建议：产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好...

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程*** | 2019-03-16 01:33:33 0 0 评论

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产后盆底肌肉松弛，针对于这样的症状，可以通过手术的一个治疗，或者是通过瑜伽来进行锻炼恢复

卓*** | 2019-03-16 01:22:06 0 0 评论

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