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产后4个月奶少怎么办,宝妈给一下意见吧!请问产妇吃什么东西下奶呢?
可以多吃吃有营养的汤水补一补。猪蹄汤。鲫鱼汤。,老母鸡汤,都是很下奶的。心情要保持愉悦不然心情不好也会导致没有奶水。
产妇需要多喝些汤水,比如排骨汤,花生猪蹄汤,还有鲫鱼汤,平时让宝宝多吸吸就比较好的
想要下奶,可以多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还是要保持好心情,多注意休息,多吃补血补气补钙食物,宝宝吸吸就会多的了。
哺乳期要多喝点有营养的汤水,特别是鲫鱼汤,猪蹄汤,豆浆之类的,都是很产奶的,产后要多休息,保持好心情,这和奶水的质量都是有关系的,