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我想请问一下我生完小孩过后长胖了几十斤是否导致我现在每个月经期延后?
减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。 饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如 芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。