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总是9点睡,凌晨1点醒,现在现在38周出现这种情况,到底是怎么回事,早产了吗?
这个是失眠的啊,我当时也是这样的,尽量保持安静舒服的环境 ,睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐的,不要想太多就行的了。
怀孕38周睡眠质量差,是正常现象,不要担心,白天尽量不要睡觉,多出去走动走动,睡前喝一些牛奶,有助于睡眠。