一岁多宝宝补锌吃什么好？

平时给宝宝多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中

宝宝容易缺锌,不过发育快慢也会不一样的,还有身高体重很多,也会和父母遗传有关系的,此时也可以补充,也需要丰富安排各种食物的。

缺锌的话会食欲不振,不爱吃饭、厌食、偏食、食欲下降、生长发育不良、身材矮小、营养不良——手指甲上有白点、头发枯黄稀少、指甲两侧有肉刺,经常感冒发烧、反复生病、出虚汗、睡觉盗汗等。我家小孩以前也像宝妈说的那样,后面婆婆给小孩买了新稀宝牌的锌硒宝片,吃了一段时间,孩子爱吃饭了,长得也白白胖胖的。

含锌较多的有牡蛎、动物肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。尤其海产品和内脏含量最高,除了食物,还需要配合新稀宝牌锌硒宝片,可以快速有效的补到锌,改善宝宝缺锌引起的症状有很好的效果。