该怎么办？天津失眠症专科医院我是一名大一新生？

天津失眠症专科医院我是一名大一新生，最近老是睡不着，而且睡眠质量还不好，稍微有一点动静就会醒，该怎么办？

断*** | 2016-11-01 12:42:38

全部答案（共2个回答）

你好大部分失眠症患者都有等待和焦急的事情在考虑一件事情的情况下就无法进入睡眠当然这类人群并不能称作是真正意义上的失眠症患者群体这类人群的预防方法十分简单那就是进行心理疏导

R*** | 2016-11-01 12:42:38 25 5 评论

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出现这种情况临床上称为睡眠质量差，可能是功能性睡眠质量差引起可能，与过多劳累，学习生活工作压力大，情绪波动及环境等引起可能，是心身疾患，需要调整心态，必要时药物治疗

陆*** | 2016-11-01 12:42:38 28 5 评论

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