有许多人在减肥的时候,都认为吃肉的话会使体重过份的加重,因此,便会选择只吃蔬菜,其实,光吃蔬菜不行还要吃些肉。一方面,许多人惧怕长胖,所以就有了所谓少吃甚至不吃肉的说法。湖北白癜风医院专家纠正说,蛋白质的主要成分是氨基酸,它较难在人体内消化,分解,但是如果人体摄入适量的蛋白质,反而有利于心陈代谢,加速脂肪燃烧。富含蛋白质的食物包括肉类、鸡肉、酸奶等。所以说,不吃肉是不正确的选择。如果要想达到更好的减肥效果,只有多加运动才可以以达到有效的效果。现在有许多商家抓住这个机会,制造出了许多减肥的药品,专家提醒,减肥不要经常使用一些减肥药等,不少人都清楚选择减肥药往往给身体带来副作用。但多数人不知道,在我们经常食用的猪肉、牛肉中,含有一种叫左旋肉碱的物质,它被称为人体天然的减肥素。在运动营养学中,猪肉、牛肉含有作为减肥类营养素的左旋肉碱,人体摄入后,结合一定的有氧运动,能提高脂肪代谢的效率。所以,提醒白癜风患者如需减肥也要保质充足均衡的饮食营养。