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首先,注意个人卫生,要每天洗澡擦脚。二,不要吃热气的东西,像油炸类的,湿热性质的东西也不能吃,吃了脚气会变严重难好。三,晚上可以用白萝卜煮水泡脚20~30分钟,注意水温不能太低,大约50°C效果更好,坚持一到两个月看看效果。其实脚气也是由于内因造成的,每个人体质不一样,用同样的方法治疗,效果也是不一样的,所以还是要因人而异。