怎样才能胖一点啊？

怎样才能胖一点啊？求指教

张***

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健康地胖点起来首先就得在饮食和睡眠上下功夫（和减肥一样，要长肉也得饮食规律，睡眠充足）；第二，保持心情愉快，及时排除压力，有句话说“心宽体胖”不是没有道理的；第三，一定要相信自己可以胖起来，发自内心的想要长胖，念力是很神奇的东西，一段时间后会有效果的。

上***

2013-09-06 20:37:34

40 2 评论

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多吃嘛，少动嘛，我觉得最主要是别操心。

陶***

2013-09-05 18:22:37

8 8 评论

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```
多吃饭，多吃些高能量食物，少运动呗
```
全部
小***

2013-09-05 18:20:24

9 8 评论
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```
多吃，多睡，吃肉，吃甜食。
```
全部
萧***

2013-09-05 17:22:33

11 8 评论
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吃高脂肪高热量的食物，如果是吃不胖的体质的话，加运动就可以了。

C***

2013-09-05 15:51:12

9 8 评论

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