灰指甲我们应该怎样进行预防？

　　预防灰指甲应该注意一下事项：
　　1、及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。
　　2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。
　　3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　灰指甲的预防要从以下事情做起：
　　1、感染灰指甲后不要自己盲目治疗
　　灰指甲是一种慢性的真菌感染，而在时，口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂一般疗程较长，基本要坚持一年才能有效果，且疗效不佳易产生耐药性，对肾脏等副作用大。而手术拔甲这种方法创面大，流血多，易引起感染。
　　2、灰指甲的饮食注意：高蛋白饮食
　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、...

　　灰指甲的预防要从以下事情做起：
　　1、感染灰指甲后不要自己盲目治疗
　　灰指甲是一种慢性的真菌感染，而在时，口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂一般疗程较长，基本要坚持一年才能有效果，且疗效不佳易产生耐药性，对肾脏等副作用大。而手术拔甲这种方法创面大，流血多，易引起感染。
　　2、灰指甲的饮食注意：高蛋白饮食
　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同时要多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
　　3、灰指甲患者的日常注意事项
　　适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。
　　4、十指（趾）同时发病要警惕病变
　　引起指甲改变的原因有很多，不能认为指甲有病都是灰指甲。但有一点应掌握，即灰指甲的发病往往从一个指（趾）甲开始，而后逐渐波及其他指（趾）甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻查身体。
　　5、灰指甲要和手足癣同时预防治疗
　　甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极、体癣及股癣，是预防甲癣（灰指甲）的最佳措施。
　　6、注意防止家人之间交叉感染
　　要注意做好家庭成员间的防治措施：如保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；避免环境湿润阴暗；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　预防灰指甲发生的方法有很多，其中我们最常见的方法有以下几种：
　　1、首先如果得了手足癣的话，要重视，不要认为生了足癣就不会生其他的病的这种不正确的看法。
　　2、要弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、湿润，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
　　3、不要减...

　　预防灰指甲发生的方法有很多，其中我们最常见的方法有以下几种：
　　1、首先如果得了手足癣的话，要重视，不要认为生了足癣就不会生其他的病的这种不正确的看法。
　　2、要弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、湿润，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
　　3、不要减指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
　　4、要养成良好的跟人卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常暴晒，保持干燥养成。
　　5、不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。
　　6、做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲胀大，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
　　7、手和脚容易出汗的人，要适当的用一些抑制局部排汗的治疗方法，特别是在夏季的时候，因为这是手足癣多发期。
　　8、最后要增强我们自己机体的抵抗病菌的能力，加强体育锻炼，注重营养，多吃些高蛋白和水果蔬菜。

患有灰指甲的患者，多食以下食物：

　　高蛋白饮食：高蛋白是维持健康指甲所必需的，我们在饮食上高蛋白的食物比较多，蛋黄就是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。