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静脉曲张如何预防?

静脉曲张如何预防?

全部答案(共1个回答)

    2015-12-09 18:23:35
  • 1、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。3、避免经常提超过10千克的重物。4、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。6、戒烟。7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。8、如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。9、晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。10、养成每天穿着医用弹...

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    1、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。3、避免经常提超过10千克的重物。4、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。6、戒烟。7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。8、如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。9、晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。10、养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可,小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。11、如有症状,及时到正规医院血管外科就诊。
    _小争小吵小任性_ | 2015-12-09 18:23:35 47 2 评论
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