怎样能减肥,除了不吃饭以外!谢谢
你能忍受三天只吃苹果吗?我在五一刚试过,一点也不会感到饿,因为饿了就可以吃苹果,但是不要吃其他东西。只需三天,你可以不必运动,累了就在床上躺着睡觉。反正三天下来就瘦了,五一后同学都说我瘦了。真的,这是我试过的唯一一个又不饿,又不用动,还管用的减肥方法了。超管用,推荐给你呀! 一位同样爱美的大学生
我每天都转呼啦圈,半个小时以上。主要可以瘦腰。用2个可乐瓶装满水,侧举到头上,放下,重复。我每天100个,瘦手臂。躺下蹬腿,跟踩单车差不多,瘦腿。现在差不多减掉30斤了。每天加一起运动也就1个小时左右的,你可以试试看。晚饭最好少吃主食,多吃菜,