从中医的角度,哪些食物或哪些方法能去风?

中医讲究辩证论治，要具体问题具体分析才行。

祛风的解表药有包括：1.发散风寒药；2.发散风热药
    发散风寒药：麻黄、桂枝、紫苏叶、生姜、香薷、荆芥、防风、羌活、白芷、细辛、藁本、苍耳子、辛夷等。
    发散风热药：薄荷、牛蒡子、蝉蜕、桑叶、菊花、蔓荆子、柴胡、升麻、葛根、淡豆豉等。

祛风湿药包括：1.祛风湿散寒药；2.祛风湿清热药；3.祛风湿强筋骨药
    祛风湿散寒药...

中医讲究辩证论治，要具体问题具体分析才行。

祛风的解表药有包括：1.发散风寒药；2.发散风热药
    发散风寒药：麻黄、桂枝、紫苏叶、生姜、香薷、荆芥、防风、羌活、白芷、细辛、藁本、苍耳子、辛夷等。
    发散风热药：薄荷、牛蒡子、蝉蜕、桑叶、菊花、蔓荆子、柴胡、升麻、葛根、淡豆豉等。

祛风湿药包括：1.祛风湿散寒药；2.祛风湿清热药；3.祛风湿强筋骨药
    祛风湿散寒药：独活、威灵仙、川乌、蕲蛇、雷公藤、木瓜等。
    祛风湿清热药：秦艽、防己、豨莶草、络石藤等。
    祛风湿强筋骨药：五加皮、桑寄生、狗脊等。