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加辅食

加辅食

我宝宝快六个月有没有简单做法又有营养的辅食!

全部答案

  •   制作辅食时,要注意以下事项   1、食材的选择方面   以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜,都是不错的选择。
         成熟的香蕉   香蕉滑而软且是新鲜的,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应,你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩,您会发现他很快就会把它吃掉的,坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西,那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃,如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话),那您可以有时偶尔帮他握握汤匙,但是不要整个拿过来喂他,而破坏了他的喜好。
         如果刚开...全部

      制作辅食时,要注意以下事项   1、食材的选择方面   以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜,都是不错的选择。
         成熟的香蕉   香蕉滑而软且是新鲜的,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应,你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩,您会发现他很快就会把它吃掉的,坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西,那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃,如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话),那您可以有时偶尔帮他握握汤匙,但是不要整个拿过来喂他,而破坏了他的喜好。
         如果刚开始几次,婴儿都没有兴趣的话,可以停下来等过了一段时间,再试着给他,因为有时婴儿在八、九个月以前,不会对食物有兴趣。如果婴儿是健康的,您也不要着急,因为您的母奶足够维持他的营养直到他接受食物的喂食。继续喂他食物并保持愉快的态度,不可因有时他拒绝接受食物而生气或受挫。
      要知道,婴儿也是具有社会性的,有时他可能喜欢与家人共进餐而不是用另外的时间,然后模仿大人吃东西。所以您也可以把他的小椅子坐在您旁边,让他模仿,您可以把香蕉放在他托盘里,或好象从您盘里拿过去一样,那么他会吃得更高兴。   如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋这两种也都很有营养的,但是最好整个的烤以保存营养。
         另外有一样可供选择的食物是鳄梨,它和香蕉的柔软度一样,且含有更高的铁质及维生素,每次切一片下来用,其余的连外皮整个放在冰箱冷藏。   婴儿用玉米?b片   你可能对于我们建议你用香蕉做为开始而不是玉米?b片感到怀疑。婴儿用玉米?b片是细致的加工物,若不添加铁质及其他维生素便几乎没有营养。
      虽然母乳中的含铁量很低,一般人都误以为喂母乳的婴儿需要额外添加铁剂或加强含铁的食物。   根据威廉。席尔斯医生的建议:虽然母乳中的铁质不如其他食物多,但其铁质比较活、比较容易被吸收。近来的研究指出:太早给辅食会减少从母乳吸收铁质的量。   为何之前医生总是建议用玉米?b片做为婴儿的第一道食物,因为他们不了解母乳中的铁质是婴儿可以完全吸收的,另一个主因可能因为几世纪以来玉米?b片已习惯地被用来做婴儿的第一道食物。
         肉类及其他蛋白质食物   肉类富含铁质和蛋白质,在开始给他食物之后便可以给,不过若是素食者,可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉,或者容易撕成丝,也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬,在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。
      如果您的婴儿最初不喜欢肉,可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。   许多婴儿喜欢的是无刺激味的原味豆腐,可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。如果和其他已熟悉的食物拌在一起,对其他食物的口味是更佳的。   当您给小孩尝试一种肉时,一个星期只须一种,而且可以一次份量一小包、一小包地包好放冷冻库里,所以如果家人的食物有不适合他吃的食物,您可以很快很方便地换另一种。
         全麦面包和麦粉   一小片的烤全麦面包在两餐之间或者是您做晚饭的时候,可以很方便的递给婴儿吃也很容易咬,确认面包标签上的说明不能加上蛋、牛奶、糖或其他的食物,那些您都还没有让他尝过的东西。烹调全麦?b片时不加糖、果糖或鲜奶,这是婴儿很好的食物,因为婴儿较无味觉,有的喜欢无味的米饭及面食。
         市售的婴儿麦粉都很贵也不似自己家里做的有营养。如果您的家庭有遗传性的对小麦或玉米过敏,那么您可先以米或燕麦来代替,等以后再让他尝试小麦的食物,或者加一点香蕉泥在他的新食物里较容易被接受。当您的婴儿已习惯全麦面包,而且没有过敏反应,您便可在面包上加涂上有营养的花生酱、奶油之类的食物(注意:像花生酱、奶油之类的东西,只能涂在面包或饼干上给婴儿吃,不能单独一汤匙一汤匙的吃,以防噎住不能呼吸。
      )当婴儿长大些可加上乳酪或其他食物,不要给婴儿吃那种所谓可帮助婴儿长牙的硬饼干,因为这种饼干婴儿吃起来弄得满嘴满脸的,而且含有糖、果糖及防腐剂,这些都不是婴儿所需要的。   2、制作前的准备方面   制作辅食之前,要洗净食材、餐具及手,严格注意卫生问题。
         3、在烹调方面   宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全,制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状,宝宝才容易消化;初期给予宝宝辅食时,食物浓度不宜太浓,如蔬菜汁、新鲜果汁,最好加水稀释;辅食尽量采用自然食物,且最好不要加调味料,如香料、味精、糖、食盐等;在食材的烹煮方面,尽量不要太油腻;烹调后的辅食,不宜在室温内放置过久,以免食物腐坏;制作辅食要注意食物温度,不宜放置在微波炉中加高温,以免破坏食物中的营养素。
       。收起

    我***

    2006-03-22 10:51:11

  • 你可以给宝宝添加鱼泥和肝泥 鱼泥的制作:将鱼蒸熟,去皮去骨,再将鱼肉搅烂即可. 肝泥的制作:将生猪肝用刀背横刮,刮取血浆样的东西即为肝泥,可加入粥内煮熟.为婴儿做粥切忌加碱,以免破坏营养素.

    你可以给宝宝添加鱼泥和肝泥 鱼泥的制作:将鱼蒸熟,去皮去骨,再将鱼肉搅烂即可. 肝泥的制作:将生猪肝用刀背横刮,刮取血浆样的东西即为肝泥,可加入粥内煮熟.为婴儿做粥切忌加碱,以免破坏营养素. 收起

    畅***

    2006-03-22 14:20:38

  • 简单的做法看好了。 1、用水煮生麦片,煮好后加入捣烂的香蕉,少许的配方奶液搅匀即可(因为配方奶粉不能遇高温,所以不要用奶液来煮)。 2、将鱼或者肉、排骨熬汤,用熬好的糖汤来给宝宝煮稀饭或是煮面,里面同时加入肉糜、碎菜,放很少一点盐即可。 以上就是我以前给宝宝作的营养饭,宝宝如果喜欢甜食就作第一种,否则就选第二种,简单、营养。

    简单的做法看好了。 1、用水煮生麦片,煮好后加入捣烂的香蕉,少许的配方奶液搅匀即可(因为配方奶粉不能遇高温,所以不要用奶液来煮)。 2、将鱼或者肉、排骨熬汤,用熬好的糖汤来给宝宝煮稀饭或是煮面,里面同时加入肉糜、碎菜,放很少一点盐即可。 以上就是我以前给宝宝作的营养饭,宝宝如果喜欢甜食就作第一种,否则就选第二种,简单、营养。收起

    h***

    2006-03-22 12:40:59

  •   一般来说,孩子至少要道4-6个月后,他的消化和肠胃功能才发育成熟。在这个时候,可以挑选适当的时机让宝宝尝试新的口味和口感的健康食物。 给宝宝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候,早晨通常是最佳选择。 先给孩子喂一些奶。这样做,是为了不让孩子毫无准备而且是毫无选择的面对他从未尝试过的食物。
      每次只让宝宝尝试一种食物,三天以后在...全部

      一般来说,孩子至少要道4-6个月后,他的消化和肠胃功能才发育成熟。在这个时候,可以挑选适当的时机让宝宝尝试新的口味和口感的健康食物。 给宝宝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候,早晨通常是最佳选择。 先给孩子喂一些奶。这样做,是为了不让孩子毫无准备而且是毫无选择的面对他从未尝试过的食物。
      每次只让宝宝尝试一种食物,三天以后在尝试另一种。这样作的好处是,如果孩子出现过敏反应,家长就可以很容易知道是哪一种食物造成的。 |   一般来说宝宝从四个月就可以开始吃鸡蛋了,但是最初只能吃蛋黄,每周的蛋黄量由1/4到1/2逐渐添加。5-6个月的宝宝就可以每天吃一个蛋黄。
      家长可以根据孩子的口味做适量的调整,但不要随意添加蛋黄量。开始可以采用将蛋黄磨碎喂食,在大一些可以选择更多的食用方法如:蛋羹、炒蛋、茶鸡蛋等避免采用油炸的方法。 吃鸡蛋的时候避免食用豆浆,因为鸡蛋中的黏液性蛋白质容易和豆浆中的姨蛋白酶结合,产生不易被宝宝吸收的物质,使豆浆失去营养价值。
       生病时慎用鸡蛋:发烧时不宜吃鸡蛋。蛋白质食用后产生额外热量,使机体内热量增加,不利于宝宝康复。腹泻时不宜吃鸡蛋。因为腹泻儿童消化液分泌减少,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,大量营养物质经消耗道排除体外。 如果妈妈发现孩子的粪便中有蛋白状物,说明孩子肠胃吸收不好,妈妈应该通过食物或药物进行适当的调理。
       。收起

    1***

    2006-03-22 11:07:36

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