这样的话，需进行充分的全面体育锻炼，以减少 全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习， 以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸 肌群力量的练习外，还应做以下徒手操： 1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次 20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直， 臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉； 2、两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上、向 后、向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环。 要求上体和头正直； 3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足 起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起 踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制， 直至胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习。
不能再小了，否则我不要的
干吗要变小,男人就喜欢大乳房,摸着多舒服呀.
不要想变小好不好？有那么多女人想把自己乳房变大，你却要变小，她们看了得多生气呀。就象没有哪个男人想把自己鸡鸡变小一样。听我的，你的挺好
那么多人想丰胸````你干吗要让它变小`
为啥要小呢 要小的话，也是腰部小一点 腿部小一点，手臂小一点 mm大点好啊 男人喜欢
为什么要变小，这样多好呀，会有许多女人羡慕你的
多食素菜,多冲凉,多睡眠,就会有缩小效果.这是我从本人老婆那里观察到的现象.当你恢复以上行为,胸部又会大起来的.
这应该是你的自信，人家都想增大还来不及的，穿好一些的束身衣，收紧了就行的！
如果你觉得丰满不好！就换小纹胸吧！
有些人想丰满，也有些人想缩小，呵呵…… 你只有到医院去手术才会缩小，不会是不会变小的。
丰满是好事呀, 有好多人都追求不到呢.
答：这个的话也没事的呀,一般都是宝宝吃奶的话容易让胸变的一个大一个小详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
