当然不好了，我以前也老是憋尿，现在都憋出前列腺炎来了。所以一定要把这个坏习惯改掉。我摘了下面一段话，希望对你会有所帮助
一忍再忍，小心憋出病??
很多人都有憋尿的??T，因?槿桃?r?K不??ι眢w有立即性的?Γ蠖?档娜?K不??e的在意，而且忍尿、憋尿，有?r也不是人??所自?的，最常?的就是出門在外，許多公共?鏊?l生品質不佳、臭??_天常令人退避三舍，或是我??常看到女性的公共?獬３Ｊ谴笈砰L?，有些人乾脆放??排隊，運用一下自己的「憋」功，直到回到家中，一坐上馬桶，正要一?a而盡?r，才感到下腹部已出現微微的?痛，尿道口也出現灼?岣小＿@種情?r也常發生在許多?W生族或上班族的身上，除了?W校?磺?Q，下課?r間太短，許多上班族有?r也??橐幻β灯?恚梢砸??早上甚至一整天都坐在辦公桌前，而忘了原有的尿意感，或是乾脆就少喝水、少喝?料，用以省去上?穆?灰】催@只是?状尾唤?意的憋尿，它的後遺症可是??你終身都?槟愕陌螂住⒛I臟而苦?滥兀?
憋尿?θ梭w的害?？
1. ?膀胱?壤鄯e到200cc的尿液?r，人???_始有尿意感，這?r你若是?]有小解，膀胱?是有?Υ娴目臻g，但是持續累積到500-600cc?r膀胱就?霈F過度的膨?，?K且使控制排尿的肌肉膨?而鬆弛。?恫怀１锬虻娜?碚f，這些肌肉?芸旎???性，但是若常常??迫性憋尿，這些肌肉??得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困?_。
2. ?你憋了一段很長的?r間後，首次排尿?霈F下腹部疼痛、頻尿、尿不乾?Q的感覺，那是因?榘螂走^度?q?M?浩鹊桨螂?瓤刂婆拍虻纳窠?，如果是?常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神?元永久的受?p，也?斐扇蔗岢霈F尿失禁的??題。
3. 膀胱本?砭褪?R集人體代謝的過的尿液，產物欲排出體?鹊?U物，所以尿意中都含有大量的?菌，?好膀胱?炔康酿つぞ哂幸欢ǖ目咕饔茫谡５那?r下這些?菌?蚺拍蚨?_刷出體外，但是在長期憋尿的情?r下?拱螂尊つさ牡挚沽档停辜?菌有?C可乘造成尿路感染，?乐氐脑???线_膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。
4. 另外有些人在急性膀胱炎其間?心蛞耗媪鞯默F象，??Ь哪蛞耗媪骰啬I臟，可能就?l急性腎盂腎炎、水腎，不但?绊?腎的功能，日後?有?е履I衰竭甚至是洗腎的命運。
5. 有些人?榱吮苊庠谕饷团?睦?_，乾脆就少喝水，在冬天因?榕藕?p少，?不至於有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補充水分不但?δI臟?斐??易引發中暑、休克的危險。
如何預防？
l ?你憋了一段?r間的尿之後，除了???快?螂着趴胀猓詈玫姆椒ň褪窃傺a充大量的水份, ??迫自己多解?状文颍@?Π螂?碚f有?_洗的作用，可以避免膀胱??S菌的增生。
l 多喝水：每天的建議量是2000-3000cc，足?虻乃坎拍鼙Ｗo泌尿道的健康。其??只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象，在就醫前都可以?袢《嗪人姆椒āＲ?榧铀俚呐判梗墙?Q所有泌尿道??題最好的方法，可以有效?p?病情，千萬不要因?榕峦椿蚴桥律?缓人?
l 出外前最好能先?⒃诩抑薪?Q好小?的??題，外出若是嫌公共?鏊?磺?Q，可以自?????式馬桶?|，很多女生因???鏊鸟R桶不信任，所以??可踩??高跟鞋上馬桶蓋，這?硬坏?斐晌廴荆?是相?高難度的危險?幼鳎３Ｒ??不小心就扭?_踝，得不??失。
