我觉得心情不好，肯定是有原因的。努力把原因找到，然后有的放矢去解决，去化解矛盾，我想自己的心态就会慢慢地放平和，而自己的心情也会越来越好的。同时自己缺乏面对现实的态度，不能处理好现实中的人际关系，不能把自己的生活和工作安排好，是造成心情不好的主要原因。 因此建议自己必须要有一个面对现实的态度。把自己应该做的事情都努力去做好，同时在必要的时候求得大家的帮助和支持，而且也能够有意识地提高自己的心理健康水平和心理承受能力。在必要的时候，选择好适合自己的生活方式和工作内容，做到量力而行，避免选择超出自己能力范围的事情，同时在必要的时候，选择放弃，做好自我保护，我想是避免心情不好的主要手段和应对措施。
恩，人的情绪总是会起起落落的，这是情绪本身的规律特点。人在遇到不如意或是烦心事时出现情绪低落，心情不好是难免的，但重要的是学会自我心理调节。 建议心情不好时尽量不要一个人独处沉浸在负性情绪中，应当强迫自己去多做些令自己感兴趣的事情，转移一下注意力。祝健康。
答：从你的字里行间来看你是个内向的人，而且这次是你第一次如此投入的去爱你一个人吧！你说她突然对你如此冷漠形同陌路，巨大转变的背后一定有其原因，是不是你疏忽了呢！内向...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
