便秘了便秘便秘怎么办？

 哎，便秘了便秘便秘怎么办，想上上不下

袁*** | 2017-02-27 14:35:46

全部答案（共5个回答）

饮食上多吃粗粮，多吃高纤维蔬菜。水果。每天保证6杯250毫升的水。加强运动量。每天养成定时排便的习惯，如果没有便意也要培养便意，时间长了就会形成条件反射。 最重要一点就是不要滥用便秘药物，就是我们常说的泻药。泻药中都含有一种物质“蒽醌”蒽醌是一类有机化合物的总称这种物质对肠道黏膜有刺激作用，长期作用会造成肠道黏膜病理性改变，诱发结肠黑病变，这是一种癌前病变，可引起结肠癌。 也可以试试排便清肠器。公...

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匿名用户 | 2019-08-04 11:20:38 0 0 评论

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多吃水果不行就吃颗青梅
高*** | 2017-02-27 14:35:46 13 12 评论
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我吃水果就很通畅!多喝水多吃水果
為*** | 2017-02-27 14:35:46 11 12 评论
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喝点乳果糖,试试管用不
蒋*** | 2017-02-27 14:35:46 12 12 评论
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起床后喝一大杯水喝豆浆
李*** | 2017-02-27 14:35:46 12 12 评论
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