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那通过食品补充和直接吃胶原蛋白有什么区别？

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那通过食品补充和直接吃胶原蛋白有什么区别？

我朋友一直在吃百福美的产品，听说有的食物中也有胶原蛋白，那通过食品补充和直接吃胶原蛋白有什么区别？

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从食物中摄取的胶原蛋白首先是分子大，真正被人体吸收的不多。第二是胶原蛋白丰富的事物多半比较不宜多吃，猪蹄，鸡爪之类的。直接吃的胶原蛋白经过加工后分子很小很容易被吸收，而且量比吃食物补充的多

2013-12-09 22:18:36

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