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晚上多梦,好像怎晚都在做梦,要怎么办
如果近期精神紧张,压力过大,思虑过多引起的多梦,如果有肾阴虚也是会出现多梦,多休息,调理心情,不要思虑过多,不要过度劳累,避免出现多梦。 平时多休息,节制房事,不要过度劳累,不要思虑过多避免出现多梦,也可以口服安神补脑液治疗,观察一下。
你好,根据你的描述,做梦是由于人在睡觉时大脑皮层处于兴奋状态,简易减轻压力,放松心情。