可以找闺蜜或家人聊聊谈谈心 或者写日记 对抒发情绪都是很好的 (赠人玫瑰,手留余香。如果您对我的答复满意,请选择“对我有用”,谢谢您的采纳)
找个没人的地方，高楼，山顶，海边，大声的吼，把一切不愉快的事都吼出来就好了，吼到精疲力尽，可别吼的最后连走路回家的力气都没了最好，可千万别化食物为动力啊！那样太浪费了也没效果，要不你去哪里买个木头小人来打！
发泄是一种心情的放松，具体该如何发泄那就要跟据事情的大小和你当时心情复杂程度，才可做出不同的发泄方式。
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K房唱K，尽情的喊/好好的吃一顿，化悲愤为食量
答：当人心情不好的时候，一般一看就能看出来，这个不用怎么去掩饰，因为就算你怎么掩饰都会写在脸上！所以，当我们不开心的时候就只有及时的去调整去发泄！ 这是种方式方法的...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
