常州新北育儿嫂培训宝宝睡觉昼夜颠，究竟该怎么办？

宝宝睡觉昼夜颠，究竟该怎么办？

婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所以出生后，照料宝宝的阿姨需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。白天，即使孩子睡觉时，家里也不要拉上窗帘，家人活动也不需要受到任何限制。夜间，家中要保持安静，同时关闭或调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，阿姨可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间后，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉...

宝宝睡觉昼夜颠，究竟该怎么办？

婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所以出生后，照料宝宝的阿姨需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。白天，即使孩子睡觉时，家里也不要拉上窗帘，家人活动也不需要受到任何限制。夜间，家中要保持安静，同时关闭或调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，阿姨可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间后，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。


把孩子放在大床上睡觉，孩子会到处滚，很难保证安稳的睡眠，应该把孩子放在小床上。适当的空间限制，会使孩子保持高质量的睡眠。对于睡眠质量，阿姨们更应该关注的是孩子是否能安稳睡觉，而不是睡眠姿势是否合适。