孕妈妈为什么不宜吃太多菠菜？
食物不仅含有有益于孕妈妈健康的营养素，也含有破坏营养素的成分。 比如菠菜的主要成分是草酸，而草酸对人体所需的重要营养素锌、钙有着不 可低估的破坏作用。锌和钙是人体内不可缺少的微量元素，如果锌、钙被草 酸破坏，将给孕妈妈和胎儿带来严重后果。过多食用菠菜会干扰人体对锌的 吸收。如果孕妈妈缺锌，就会感到食欲不振、味觉下降；如果缺钙，有可能 使宝宝出生后发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。因 此，孕妈妈不可吃太多菠菜。
郑***
2016-08-05 16:32:10
问：怀孕期到底能不能吃菠菜、猪干及土
答：当然能够吃啊!就象你上面说的,这几种食物都很有营养,不吃怎么行呢?而且我怀孕的时候也经常吃,我的宝贝女儿现在长的又聪明又漂亮.详情>>
问：孕期为何不宜多吃菠菜？
答：菠菜的主要成分是草酸，草酸对人体所需的重要营养素锌、钙有着一定的破坏作用。锌和钙是人体内不可缺少的微量元素，如果孕妈妈多吃菠菜，破坏了人体对锌、钙的吸收，将会给...详情>>
问：为什么菠菜不宜过量呢？
答：尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收详情>>
问：孕期为什么不能吃菠菜，可是现在我
答：详情>>
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