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你这是植物神经失调造成的,紧张时末梢血管收缩,供血减少故手脚凉;无需治疗,也可吃谷维素、刺五加片。如果很严重还是找中医辨治较好。
如果只是由于紧张引起的,不需要调理,属正常生理反应,如果平时也这样,属于阳虚,可以食用一些如红枣、桂圆之类温补的东西