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便秘便秘便秘,到底要怎样?
你好,便秘建议你多喝水,多吃蔬菜水果,多吃香蕉,这些就可以了
如果出现有点便秘的话,平时饮食一定要清淡一点吧,也可以多吃一些含有水分高的水果都是可以缓解的。
如果是怀孕期间便秘,建议你一定要大口大口的喝水瓶是适量的运动,可以吃一些火龙果,缓解便秘
平时。便秘的话,平时你可以多喝点温开水,吃点香蕉来帮助消化一下就可以了。
你好怀孕期间便秘这个也是很常见的现象,因为,怀孕期间活动量比较小,你可以每天都喝水,饮食上清淡一些。