平时彻底清洁面部 首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌： 宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。
含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋 、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。 宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。 忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。
这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 。
目前最好的治疗是二氧化碳激光，美容院通常说的脂肪粒，医学上称粟丘疹，一般美容院都是用针挑，有一定的疼痛，如果选择激光，分次做，不痛，而且做的干净
首先检查你的护肤品是不是过于滋润? 如果是护肤品过于滋润造成的,改用一些清爽保湿效果好的护肤品,就没有这样的烦恼了. 脂肪粒和皮肤没有直接的连接,到美容院挑掉就可以了由于它和肌肤表层没有直接连接所以不必担心会留疤痕.一般的美容师都可以帮你解决问题.
我是用针把它挑了， 也没有留印 自己在家搞就好了, 方便又快
听说把黄瓜弄碎后直接涂抹在脂肪粒的位置上有效你可以试一下但我建议你还是到正规的医院做处理这样比较安全
用针尖挑出来，这是唯一长了之后的办法。
我也想知道 总是不停的长
