关于补钙的问题
从出生就缺钙,孩子9个半月以来便秘,现在好多了,但还是干,我们就不再吃钙片了,因为吃钙片容易便秘,但是吃有味道的锌钙特,宝宝不喝,恶心状,怎么办呢?现在1岁半个月了,我给他吃的虾皮,不知道能不能吸收,另外,是不是说所有的补钙产品,都能引起大便干燥?
缺钙:海藻、海带、虾皮、虾、蟹、菠菜、大豆、花生、鱼、骨头汤等都可用于补钙,宝宝现在1岁半了,可以在食物里加上这些,对补钙有好处.
我给孩子吃的是儿童迪巧钙,大象形状,而且还有三种水果的口味,我孩子很喜欢,而且吃后我也没有觉得有便秘的情况.容易便秘的话可以给他多喝水,吃蔬菜以及水果,也可以试试金双歧,对小孩没有副作用,它里面的成分很多高档配方奶粉都有添加的.
试试日本KAWAI的肝油丸,味道香甜又能补钙。 多给宝宝喝水,果汁,菜水等等,都能减轻便秘的情况。 另外,很多奶粉都上火,注意挑些含多歧菌的鼻子。
还是吃金箍棒的乳酸钙吧,以前我宝宝也是吃医院给配的一种钙,吃了就便秘,后就改吃金箍棒,不错,一天一次大便很正常.
婴儿如何补钙 作者: 为了给婴儿补钙,父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内,含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬,主要是里面含有较多钙质的关系,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
婴儿如果缺钙,牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿,骨骼也会变软,严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外,在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。因此,就要及时而适当地给婴儿补充钙质。
有些父母虽注重给婴儿补钙,甚至一天给小儿3、4克钙,但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因,是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙,父母须注意以下几点: (1)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
(2)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 (3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。 (4)补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。
有些食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质。 (5)补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。
如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天,400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。 (6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物,以增加钙质。
(7)多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 (8)注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之地为2∶1,牛奶中的钙磷之比为1。
2∶1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。 。
我宝宝在吃南海岸鳗钙泡腾冲剂,妈妈要不也试试看!
我觉得多喝点侗骨汤,吃海带,紫菜,就在食物上来补,同时还可以加少量的钙片,我女儿就这样过来的,我发现国内的钙片真的难吸收,我也买过很多种钙,多晒太阳,补得太多也不行,如果没做微量元素检查,我建议你带他去做检查,这样一来知道真的是缺哪些元素,不可以盲补的
我家宝宝,至从喝了三精葡萄溏酸钙后,也开始出现便秘现象 所以,最近,也停喝了 试试排骨汤,看看宝宝爱喝不?
答:有关系的,缺钙,骨骼就不生长,所以要补钙,钙剂和鱼肝油都要吃,鱼肝油帮助钙的吸收,鱼肝油早上吃,钙剂晚上吃,我宝宝吃南海岸鳗钙泡腾冲剂和奥诺康鱼肝油。详情>>