1）多吃花生等坚果，以补充头发的营养； 2）在洗发时，在洗发水中加入蛋清，可以让头发乌黑有光泽（不过现在闹禽流感还是免了）； 3）在护发素中加入橄榄油（就是那种用于护肤的，不是那钟吃的），补充头发的营养； 4）洗头前将头发梳理通顺，洗头后，避免在湿发时梳发，以免损伤发质； 5）在冬天可以十天左右做一次发膜。
我的经验之谈：晚上洗发后，用毛巾包头睡觉，第二天早上头发还是潮湿的。坚持5、6次就会见到明显的效果。我的这种方法一般可是密不外传的噢！
用护发素,营养膏来护理效果不错哟!
我一般都是在洗完澡的时候抹些橄榄油,不过不要抹多拉,抹太多会感觉头发腻腻的,而且要坚持.
用隔夜的茶叶水洗头发既保湿又有光泽,我经常这样做,效果挺好的 多吃花生,芝麻,瓜子. 用护法素
我是上个月烫的,现在已经恢复得不错了,我的办法是先用蜂花的护发素加橄榄油一起,包着头发做十分钟吧(就边洗澡就行了),然后洗干净,7分干的时候用橄榄油加免洗护发素把头发抓一抓,不用担心油,橄榄油营养很好的.
我建议你每周用醋和蛋清（差不多1：1）做个发膜，效果不错。用法和护发素一样，效果比它好多了。
饮食先注意点。。我建议用飘柔或者潘亭的营养素。。我是几乎三天就弄一次头发。所以我深有体会。。。。真的很不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
多用发膜,这个可以给头发补充很多营养,就不会很干燥,还有多吃水果和蔬菜,用护发素
好好护理头发
我是卷发，所以我每次洗头发时都会用护发素（桃丽丝的）。 然后当头发快干的时候。用点发乳（美佳净的）。 每天早晨起来喷点遮哩水就行了。
多吃核桃和黑芝麻，对头发很好的，头发营养多了，才能不干燥啊 还有，洗发时，用护发素也很见效。
用些润发露试试！
