练练左手接球打起来会更难防些 靠打的话要么靠力气死顶 压着对手打勾手就是一种靠身体掩护的得分方式 这需要身高跟体力 还有就是靠脚步晃 一般靠着打对手都会拿身体顶着你很难看清楚移动的真假 随便一两晃就甩开了 主要是脚步移动来晃 还可以配加手部的假动作YAO就是这类
身高也有，力量也有,技术也少不了．
力量和身高
关键要有力量
力量.
转身跳投,对手盖不到你!
你勾手吗？？能中呀。篮框太高了吧。
勾手
本人是帮我的朋友回答这个问题的！！ 本人专职是 小前锋 至于打内线~~首先~你如果速度不行的话~那就要利用身体的卡位！对于对方的防守！ 可以告诉你~~打时间差是最实用的！！这是需要你好好练习的！ 如果你想打时间差就一定要把 假动作 幅度做的适当！！动作太大影响你自己再次进攻！太小了对手不会被骗！ 篮球这东西是需要体会的！ 如果你就是个打中锋的！没什么技术！ 那就要利用身体 靠打！晃~至于别的~看看上面的朋友说的！可以采纳一下。
不要以为打内线完全是靠身体（当然身体是必不可少的）其实脚步是最重要的，你可以看看奥尼尔的动作，他转身其实特别快（以前他踩滑板练转身），你看易建联联后转身都不会。所以身体不适很快就能转变的，但技术的进步相对较快。 与此同时，防守的脚步也很重要，那你最好看看欧洲的内线防守脚步（比nba内线的防守好） 平时练的时候连连左右转身和勾手。。。。。
还是根据自己的情况慢慢摸索吧！身体＋技术，也就是硬件和软件了，都不能少
1：身体2：力量3：技术 像奥胖一样 他有的是身体。力量。技术 可以在这3点中找一个你觉得好的方面加强练习 不过别外的22上方面也不要太弱了 还有的是在内线有一点一定要记注 哪就是“卡位”每个打篮下的人一定认真的学习
不知道你的身体素质是怎么样的？是姚明的那样的灵活性的中锋，还是像奥尼尔那样的壮硕的中锋，看看NBA里的那些优秀的中锋是怎样的？多学习学习吧！祝你球越打越好！！！
扣蓝了
如果身高也有，力量也有，强抹进去看看
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