主料 大米 50g 生菜 20g 辅料 盐 适量 水 适量 步骤 1.把所需食材洗净备用 2.大米放在盆里淘洗干净 3.生菜切末备用 4.把大米和生菜放在电饭煲中 5.在加入没过大米的水 6.电饭煲按稀饭功能，大约一个小时左右，粥就煮好了.
主料 大米 50g 生菜 20g 辅料 盐 适量 水 适量 步骤 1.把所需食材洗净备用 2.大米放在盆里淘洗干净 3.生菜切末备用 4.把大米和生菜放在电饭煲中 5.在加入没过大米的水 6.电饭煲按稀饭功能，大约一个小时左右，粥就煮好了
01准备好需要用的即食燕麦片，取出大半汤匙燕麦片盛入碗中待用，这适合一个人喝的量，2-3人用餐可以用两汤匙。02取几片生菜叶子，用清水把生菜叶子洗净，用盐水最好泡一会，以免有农药残留，最后冲洗好放入盘中待用。03取适量萝卜丸子，放入碗中待用，当然能饭量大的可以多备一些。
如果家里没有丸子的，可以用饼干或葱油饼代替。04取适量枸杞，用清水把枸杞洗净，用少量温水泡一会。大家知道枸杞养肝明目，还可以补气血，这个食材最后添加，以免温度过高破坏营养。05煮锅放入适量清水，加入备好的即食燕麦片，点火凉水开始煮。煮的过程中不要离开，以免溢锅。
06燕麦片煮开后，加入备好的生菜叶子，也可以放入别的青菜，小编觉得生菜生熟都可以吃，所以选择加生菜煮一下就可以了。07最后加入备好的萝卜丸子，用勺子搅拌均匀，就可以关火了，这样生菜萝卜丸子麦片粥就煮好了。08把煮好的粥盛入碗中，稍微晾一会，加入备好的枸杞，搅拌均匀就可以开吃了，营养又美味，还可以搭配饼干或饼，一碗热粥饭、菜、粥齐了，感觉特别好喝。
End。
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问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：乙肝病毒携带者有传染性吗？？乙肝五项：1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测：8...
答：我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...详情>>
