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肠胃不好吃坏肚子了吃啥好的快?
您好,有可能是脾胃虚弱造成的,以后应该注意:要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。