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中度近视者一定要培养良好的用眼习惯!我本来是中度近视,但太爱看电子书,久而久之,我近视度数增加了巨多。现在,我每天都很老实地用眼波护眼仪,也不再沉迷电子书,视力有慢慢提升。
我是去年测度数发现自己是五百度,护眼警钟响起来。后来,日常生活中我会注意增加眼部歇息时间,使用电脑等电子产品会多眨眼,来减少屏幕对眼睛的伤害。我还买了眼波护眼仪,每天下班回去就戴上几十分钟,缓解眼部疲劳。
我妈妈是近视四百度,为了防止她度数加深,特意带她去看医生,学习眼部调理。延长用眼距离,多去户外和多遥望远方这些方法很有用,我们还给她买了眼波护眼仪,来护理眼部。现在,我妈度数降低了几十度。