爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

神经内科

我该怎么办啊，每天晚上都睡不着？

每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎，啊，上天啊，我该怎么办啊，谁能告诉额失眠了怎么办啊，有没有比较好的治疗失眠的办法请问经常失眠怎么办？

李*** | 2016-11-19 12:03:07

全部答案（共1个回答）

你好，失眠是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期失眠的危害免疫功能的下降，抵抗力减弱.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

李*** | 2016-11-19 12:03:07 59 12 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：我表姑每天晚上都睡不着，天天做睁

答：你好，失眠是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期失眠的危害免疫功能的下降，抵抗力减弱.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体...详情>>
2 这段时间每天晚上都睡不着，天天做
3 夜眠睡不着，处处蚊子咬，求驱蚊妙
4 天啊！老是睡不着，怎么办呀？
5 失眠求解救|天啊!失眠睡不着，怎
1

问：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，距高考还有

答：病情分析：这说明你很在乎高考，说明你一定很认真，所以你的关键是调整心态，就是自我暗示，多笑笑，比如可以看点幽默漫画书，或者笑话之类的，当然还可以是自己最喜欢的...详情>>
2 失眠了、、天啊！想睡却怎么也睡不
3 我每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎
4 睡不着，怎么办？天啊，真的不要我
5 天啊！我牙疼的睡不着觉谁告诉我虫
1

问：这每天的日子过的我都快死了每天晚

答：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　三...详情>>
2 广州很好的失眠症医院这每天的日子
3 就是最近天天晚上睡不着觉,天天做
4 天津最好的治失眠医院这每天的日子
5 哥们他每天晚上都睡不着，天天做睁
1

问：这每天的日子过的我快死了，每天晚

答：详情>>
2 求救啊！！！天啊！我每天晚上早就
3 这每天的日子过的我快死了每天晚上
4 这日子过的我快死了，每天晚上都睡
5 我闺蜜她每天晚上都睡不着，天天做

神经内科相关知识

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告