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宝宝怎样才能补钙,又不上火呢?

宝宝怎样才能补钙,又不上火呢?

王教授,您好!宝宝五个月,测微量元素轻微缺钙,晚上总是睡不好,现在是母乳加辅食喂养,之前医生开了龙* *牡* *壮* *骨* *颗* *粒,昨天体检,医生又说夏天补钙宝宝容易上火,建议等秋天后再进行补钙,怎样才能又进行补钙,又让宝宝尽量不上火呢?谢谢您。

全部答案

  • 补钙无关乎“上火”的问题,也不取决于什么季节才能吃。关键是是否需要补钙,补什么样的钙。如感兴趣,可以参看我的博客----百问不厌的问题,关于补钙的说明。

    补钙无关乎“上火”的问题,也不取决于什么季节才能吃。关键是是否需要补钙,补什么样的钙。如感兴趣,可以参看我的博客----百问不厌的问题,关于补钙的说明。 收起

    1***

    2013-06-06 19:31:15

  • 建议给宝宝吃艾贝斯乳金盖乳清粉软胶囊,100%来自欧洲纳米微囊磷酸钙,吸收更佳,绝不含乳矿物盐,服用安全,适合婴幼儿。

    建议给宝宝吃艾贝斯乳金盖乳清粉软胶囊,100%来自欧洲纳米微囊磷酸钙,吸收更佳,绝不含乳矿物盐,服用安全,适合婴幼儿。收起

    雪***

    2013-06-13 11:44:47

  •   一)给小儿补钙当注意什么? 许多父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。
      有时候虽然一些家长给...全部

      一)给小儿补钙当注意什么? 许多父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。
      有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂,但是小儿缺钙的表现还是很明显,究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。那么,给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢?1、钙剂不可与植物性的食物同吃──植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
      2、钙剂不可与油脂类食物同吃──油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,这不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。3、补钙时间应适当掌握──由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间。4、补钙应注意的适当剂量──通常2岁以下的小儿每天需要400─600毫克,3─12岁每天需800─1000毫克。
      按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外。
      所以钙剂口服过多也不会发生中毒,家长可以放心地让小儿服用。需要强调指出的是,钙剂的吸收必须有维生素D的参与,如果体内缺乏维生素D,肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好,磷的吸收也就同时增加了,并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积,使新骨不断生长壮大。
      临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油,如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话,平时小儿又不晒太阳,就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位,不可过量,否则会引起中毒。另外,学龄儿童也同样需要补充钙剂,但不是服药,而是通过一日三餐的食物补给。
      
      食物当中钙的来源很多,例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等,尤其是豆腐和豆浆,经常食用,钙剂就不会缺乏了。补充:平时可以多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。收起

    3***

    2013-06-08 15:53:05

  • 宝宝差不多可以添加辅食了,可以通过食物来补充钙,另外等到太阳不大的时候可以带出去晒晒太阳。

    宝宝差不多可以添加辅食了,可以通过食物来补充钙,另外等到太阳不大的时候可以带出去晒晒太阳。收起

    S***

    2013-06-06 23:00:53

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