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有没有治疗产后便秘的良方?

有没有治疗产后便秘的良方?

宝宝三个月后,我的便秘加重了,要二至四天才一次。我空腹喝过水、蜜、酸奶,开始还有点效果,可现在基本没用了,要三至四天才一次,真苦恼。

全部答案

  • 必要的时候就用开塞露。 平时注意饮食及适当运动,相信这种状况会很快得到改善。 这是我的直接经验。

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    芳***

    2005-08-18 10:23:25

  • 多吃玉米和香蕉,带壳的莲子现在正好上市,试试吧.这些都是润肠的.

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    y***

    2005-08-22 15:21:42

  • 朋友给我一个减肥的方,可是我觉得对治疗我生完小孩的便秘到是可以,你不防试一下了。数量不用那么准确了。 方法:大枣5个、枸杞子8个、荷叶一小撮(药房有售),山查片7个、玫瑰花6个、菊花8个、放入锅中加水煮开,然后将柠檬切1片放入锅中。待凉了之后在3顿饭前喝。

    朋友给我一个减肥的方,可是我觉得对治疗我生完小孩的便秘到是可以,你不防试一下了。数量不用那么准确了。 方法:大枣5个、枸杞子8个、荷叶一小撮(药房有售),山查片7个、玫瑰花6个、菊花8个、放入锅中加水煮开,然后将柠檬切1片放入锅中。待凉了之后在3顿饭前喝。收起

    z***

    2005-08-18 10:38:31

  •   产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。
      早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜...全部

      产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。
      早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
       用食疗调治便秘六法   ⑴苏麻粥:苏子、麻仁各15克,糯米适量。煮粥,早晚各服1小碗。本方具有理气通便之功效,用于气滞便秘。   ⑵土豆蜜膏:土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用。
      每次10毫升,日2次。本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘。   ⑶猪油蜜膏:猪油、蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者。   ⑷桑椹糖:白砂糖500克,放锅中加水少许,文火煎成粘稠状,入干桑椹末200克,调匀。
      继续煎熬至用铲挑起即成丝状,并且不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的瓷盘中,待稍冷,将糖切成小块,即可食用。本方有滋补肝肾之功,用于肝肾阴虚之便秘。   ⑸松子仁糖:制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效,用于肠燥便秘者。   ⑹蜂蜜香油汤:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
      将蜂蜜入碗内,香油滴入,搅拌均匀,加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功,用于气阴两虚者。 。收起

    j***

    2005-08-18 10:25:22

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