方法一：最彻底的就是戒掉抽烟，因为它不利于身体健康 方法二：身边常备口香糖 方法三：吸完烟嚼花生是既健康又去口腔异味的方法 方法四：喝酸奶或者牛奶，但是每天也不可能那么有条件的逢吸必喝，但是它确实能淡化味道，促进人消化，降低胆固醇 方法五：嚼茶叶 方法六：据说盐水漱口对此也有淡化的作用
如果在家里可以刷牙、用漱口水，或嚼茶叶（以绿茶为佳）、喝茶；如若在外，可嚼口香糖（无糖的益达为佳）或用口喷（梦呼吸、安利为佳） 口腔有异味的原因 口腔异味最主要的原因是人口腔内的大量细菌。我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。
这些细菌分解出难闻的气体，其中最难闻的气体是硫化氢(类似臭鸡蛋的味道)和甲基硫醇(它有强烈的畜粪味，把它添加在天然气中作为漏气的提示)。而当口腔内缺乏空气时，细菌就会大量繁殖，产生难闻的异味。 如何去除口腔异味，我们该如何解决呢？可以喝怡口香莲清新茶，茶疗是目前常见去除口腔异味的方法，怡口香莲清新茶所含的活性物质能改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡，从根本上抑制口臭的发生和蔓延。
还有,平时的牙齿保健也很重要,早晚两次刷牙是必不可少的,饭后一定要漱口,把残留物漱出来,防止腐臭菌的产生。这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
去除口腔异味的食物，可作为参考：1。牛奶大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2。柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。3。香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。
如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。4。酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 5。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5?6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。6。蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。 消除口腔异味要针对病因，积极治疗。还应注意：注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟。中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口腔异味。
答：口腔异味大概有三种原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔...详情>>
