怎样可以补血而又不上火?

我每次稍微喝点放枸杞的或红枣的汤或茶水就很容易上火牙龈肿长痘痘，不喝吧 浑身无力，眼圈发黑，手脚冰凉工作时总是觉得累。。。还是一个星期喝一两次就够了还是有别的补血方法？

1*** | 2012-07-10 03:36:53

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谁*** |2012-07-10 09:42:06 200 122 评论

菠菜粥、芡实粥、八宝粥、枣糕、花生米、红糖水

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可以用花生衣蒸猪肉，喝汤吃肉。花生衣一般小榨油厂有卖，最好是红衣花生衣比较好。

d*** | 2012-07-10 17:41:34 196 127 评论

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看中医，如是胃火过大吃牛黄清胃丸，心火吃清心丸。可吃中药四物汤加黄芩，就不会上火了。手脚冰凉和无力可能是阳虚或气虚或两者都有，还是请中医确诊吧。

黑*** | 2012-07-10 12:59:59 213 124 评论

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猪肝汤吃菠菜
2*** | 2012-07-10 09:26:37 199 127 评论
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