夏天吃什么水果美白呢？这里小编为你搜集了几种日常生活中常见的美白水果。 1、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。 2、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1。
2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而被誉为“水果之王”。 3、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。 4、番茄 番茄是最好的防晒食物，将晒伤的危险系数下降40%。
番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。
注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩，并加强饮食上的调节。
昨天参加了两期《美丽俏佳人》的录制,这两期"美俏"讲的是养生美容法其中的刮痧美容养颜法,杭州美容美发培训学校,更甚至有瘦脸之功效.我怀着无比好奇的心情录制这两期节目,这期节目请来的专家是中国民间中医药研究开发协会的首席刮痧专家张秀勤老师. 在节目中通过老师的亲临指导,杭州摄影培训学校,我们了解了很多关于刮痧方面的知识以及对刮痧产生的误区.如果你们也想详细的了解如何刮痧美容瘦脸,就期待着4月22日的《美丽俏佳人》吧!~
养颜美容润喉止咳的柚子茶--淘气包推荐 柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。
由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。 原料 柚子, 做法 1,柚子一个,外表洗干净,最好选金黄的为优 2,然后开始工作,柚子肉放一边,皮越薄越好,内膜通通不要。因为内膜比较容易苦,功效最强的还是皮,所以建议皮多点为好 3,杭州摄影培训学校,皮切丝放在淡盐水中泡10分钟 4,肉搅碎 5,皮100克,肉300克,冰糖150克放入锅中 6,一定要熬干了才行,但注意不能糊掉。
最后倒入400克蜂蜜没过柚子就可以了,放3-10天,即可食用。每天取2-3勺泡一杯美美的柚子茶,也是一种享受啊 飞雪有话说 1,柚子的润喉止咳营养在皮上所以建议你多用皮来说,为了增加它的口感也可以加些柚子肉 2,蜂蜜要全部的没过成品,这样柚子茶才能充分的吸收蜂蜜,杭州美容美发培训学校,达到预期效果 3,白膜不建议你加在一起制作,因为苦味主要来自白膜。
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许多mm亲睐短发，其实短发也是有另一种美感的，就看个人怎么打理了，如果还没想好怎么把自己头发打造成万人迷的话，以下几款可以参考哦！
Style 1: 可爱型bob头
人气指数： ★★★★★
point: 层次感，内扣，眼睛
评述： 该BOB头发尾具有强烈的层次感，发尾不再聚集在一起，摆脱以往的厚重感，发尾丝丝向内扣，衬托小脸效果，人气指数当然高啦,宜昌学美容！齐齐的刘海更是能让眼睛更加突出，总体给人可爱的印象。
Style 2: 优雅型bob头
人气指数： ★★★★☆
point: 九分的刘海，露出的额头，水平剪齐
评述： 九分的刘海拨到一边，露出的额头可以增加脸部的视觉长度，同时增加了五官的协调性。长度刚好爱到下巴处，并且以水平剪齐，让人觉得你整齐干净，一副优雅的气质油然而生。
这是最常见的bob头，人气当然也不低啦！
Style 3: 女人味bob头
人气指数： ★★★★☆
point: 向上翘，向外翘，刘海
评述： 该BOB头的特点主要是发尾有一束向上翘的头发，而其余则向外翘，这种比较明显的对比更能增加人脸的视觉长度，还会给人一个有酒窝窝的错觉。
另外刘海的设计也与发尾的不对衬交相辉映，令人觉得你女人味十足哦！这么好的发型能不流行吗。
Style 5: 妩媚型bob头
人气指数： ★★★★★
point: 蓬松，凌乱的刘海，小脸
评述： 此bob头没有采用齐刘海以及头发的垂坠感，更多体现一种凌乱美。
将头顶的发丝抓乱，看似凌乱，却能塑造蓬松的效果，令人觉得你有点妩媚,枣庄美容美发培训。另外上蓬下短能起到拉长脸型的效果，而凌乱的刘海,太原学化妆，头顶两边的头发似乎向刘海中间靠拢，能够包裹住脸型，完美塑造小脸的效果。这么好的发型当然能追得上潮流啦！。
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