还可以试一下玛丽 安娜的面膜，我感觉比服用要好 面膜正确使用法 ： 敷多久： 大多数面膜是15~20分钟，但还是要以面膜本身的说明时间为准，使用前一定要仔细看好说明。 一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。达人教你：如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。 使用时间： 专家意见：夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。
天热了，想瘦的mm们又有事情做了，想要让自己更瘦点，更苗条点么？下面的不妨试一下哦！ 想要快速减肥，大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透! "大红豆"减肥食谱 材料： 红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。
提示： 具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 做法： 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 温馨提示： 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法： 做好后,湖北美容美发培训学校，分两等份,南昌化妆培训，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。 注意： 要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理： 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但为了省事，也可以每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 "大红豆"减肥日程安排： 首先： 每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。
蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。 其次： 上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂 牛奶 ，其他一切诱惑都要坚决拒绝。
同时保证一下午的时光不吃任何零食。 最后： 晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西,南昌美容美发培训学校。 温馨提示： 很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。
如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。
导读：一个漂亮的女人，最引人注重的就是她的眼睛，而睫毛则是眼睛最好的修饰。可是大多数人都因一些小细节让眉毛受到伤害，看看下面几种行为你中了几个。 咒语一：睫毛膏越浓密越好 真的以为所有人都适合浓密的睫毛么？你错了！东方人的五官比较平淡、尤其眼窝不够深邃，因此过于浓密的睫毛反而会显得夸张。
这里的原则是要根据你本身睫毛的密度选择适合的睫毛膏，才会画出自然又迷人的睫毛,四川学美甲。 咒语二：保守黑色永不变 的确，就像正式场合穿小黑裙一样，选择一款经典的黑色睫毛膏的确是不会出错。 不过偶尔也可以尝试一些灰色或者彩色的睫毛膏,苏州学美甲，特别是当你漂染了一个紫色头发或者涂了夸张的金属色眼影时，试试看，效果一定会让你很吃惊的！ 咒语三：防水睫毛膏百无禁忌 OL们为了避免晕妆的尴尬一定会对防水睫毛膏情有独钟。
但我们必须承认所有防水睫毛膏都顽固的要命，卸妆成为了一件令人生畏的事情。因此，长期卸除防水睫毛膏会严重损害你的眼部肌肤。所以防水睫毛膏还是留在必要的场合使用吧，比如和心爱的他一起去海边度假时。 咒语四：睫毛夹酷刑 想拥有 完美 卷曲度也不要把夹睫毛的过程搞得像中世纪酷刑一样。
要知道，过度的拉抻睫毛和天天使用烫睫毛的工具都会严重损伤睫毛。正确的操作方法是面对镜子，提起你的下巴，从根部开始挤压三到五秒，根据你睫毛的长度分别在根部、中部、前部慢慢向前延伸。 咒语五：被遗忘的下睫毛 一般亚洲人的下睫毛都非常稀疏，很多人甚至从来不会涂抹下睫毛。
但是你要懂得做一个精致的女人是绝对不可以忽视任何一个可以妆扮的部位的。从今天起把你的下睫毛精细的刷起来吧！ 咒语六：一次刷到完美 早晨化妆的时间的确是有限，想要一次性把睫毛涂到完美几乎是不可能的。所以你可以尝试先涂一遍打底，待它晾干的过程中可以涂腮红或者唇彩。
之后再用Z字横刷的涂法在眼尾处加强，性感魅惑的睫毛即刻完工！ 咒语七：嫌弃短短的睫毛 我们睫毛生长的周期非常之漫长，大概是三个月左右,滨州美容美发培训。因此所有涂抹睫毛膏的人都会面对那些短短"杂毛"的困扰。不过请一定温柔的对待它们，千万不要误认为影响美观就把这些"新生儿"连根拔除。
咒语八：卸妆还是毁容 忙碌一天过后，匆匆卸掉妆就去睡觉了，这种事情你一定做过。一个有品质的女人不仅要学会精致地化妆也要懂得细致地卸妆。选择一款不刺激又有效的眼部卸妆产品，在卸除面部 底妆后用化妆棉将睫毛浸湿5-10秒之后慢慢将其卸掉，整个过程一定不要伤害到脆弱的眼部肌肤！。
吃薏米就可以改善毛孔，吃银耳就可以美白皮肤
我觉得关键是平时的饮食和睡眠要合理安排，尤其是要保证足够的睡眠，吃一些可以美白的食物，比如：牛奶、木瓜等水果。
