1、保证睡眠质量； 2、做好防晒措施，出门涂防晒、撑伞； 3、基础护理不能忽视，保养、面膜； 4、饮食方面；排毒养颜至关重要，可以喝蜂蜜水、多吃水果。
生活中,尽量避免高温外出,尤其是中午1点到2点之间,紫外线最强烈.如果实在要出门,一定要记得擦防晒和隔离霜(除了脸部,也不能忘记脖子和手臂),不怕麻烦最好是随身携带遮阳伞,要不就挑选相对阴凉的地方行走.外出回家一定要立即用清水或加醋的清水洗脸,用毛巾稍微擦拭就好,再使用补水喷雾和晒后修复(现在很多防晒产品,是配有晒后修复一起出售的),可以的话尽量不要一回家就使用面膜,因为酒精成分会对皮肤造成更大的损害,建议一周使用两次足矣... 我建议可以在家里多准备一些圣女果和柠檬\蜂蜜,早上就把柠檬和蜂蜜水兑好水,冰在冰箱里,回到家里尽量多喝蜂蜜水,既促进消化又可以美白祛斑,至于圣女果(就是小西红柿),众所周知是美白圣果...
每隔三天做一次补水美白面膜。
干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮
可以用醋水洗脸
