贫血的人吃什么水果,什么水果可以补血?
贫血的人吃什么水果,什么水果可以补血?
补铁的水果有葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉等,人体铁缺乏会导致贫血现象。 水果的含铁不是很高,主要作用是帮助铁元素的吸收,除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物,营养补充要多元化,多吃点猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血等来给小儿补铁,这样可以保证营养补铁充足。 另外补充点营养保健品也是一个补铁不错的方法,例如缺铁期间服用铁之缘片 ,铁之缘片安全补铁,能铁锌同补,全面促进铁的吸收均衡人体微量元素,改善缺铁症状,提高人体免疫力。主要是服用后无副作用,不会对肠胃造成刺激。在网上就有得卖, 方便快捷!
杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、?x果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血!!! 樱桃虽然小巧灵活,铁质含量倒是果中之冠;蒲萄,一样能养血固肾,强壮健康水平!
答:病情分析: 红枣是补血的水果之王,红枣和枸杞子煮水喝,红枣在泡水喝,再放入桂圆。葡萄、桂圆、杏仁、核桃,还有甘蔗(最好的补血补铁水果),荔枝,龙眼,大枣(新疆大...详情>>