吃什么水果对睡眠有帮助
苹果 牛奶
风***
2012-05-01 21:27:24
问:睡眠不足应该吃什么药
答:病情分析: 您好,长期睡眠不足的现象,平时要注意一些的,作息时间一定要规律,不然容易引起神经衰弱等一类的疾病。 指导意见: 再一个熬夜的话,最好是吃点宵夜,甜点...详情>>
问:睡觉前吃苹果好吗经常喜欢在睡前吃
答:据说晚上把水果切片放在枕边有安眠的功效,但鉴于饮食健康的标准,加上人体夜晚消化功能较差,还是不宜在睡前两小时内进食。如果想进食的话,可以榨成果汁饮用,但这样的话...详情>>
问:睡眠不足的人,吃什么东西能保持精
答:如果睡眠不足,感到精力匮乏,可吃些菠菜、芦笋、西兰花,等绿色蔬菜,或干豆类和全谷食品,这些食物是精力补充剂铁元素的好来源。 也可以喝些桂园红枣枸杞泡的茶,补充气...详情>>
问:晚上睡觉前吃东西,比如苹果,梨等
答:详情>>
问:睡觉前吃水果可以吗?请问睡前吃水
问:艾益生的铁皮石斛花红茶适合冬天喝吗?味道怎么样?
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