吃什么补气血
血对女性是多么重要,而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中,工作节奏快,压力大,多以脑力劳动为主,平时缺少锻炼,中午在单位经常吃快餐,晚上回家又身心疲惫懒得做,去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来,很容易造成营养不平衡,脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少,或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少,严重打破生理平衡,导致贫血。
补血,对于现代人来说已经不是什么很新鲜的话题了。上班族常常外食,这样营养摄取就不够均衡,很多人都出现了不同程度的贫血症状。但说到补血方法却没多少人懂。补血不能单靠食物,补血需要从多方面入手才能够见效。对于补血,目前国外比较流行的是之缘牌雪康组合。之缘牌雪康组合对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果,能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。