气血不足吃什么好请问什么食物可以补气血？

气血不足吃什么好请问什么食物可以补气血？

疯*** | 2017-03-15 21:45:13

全部答案（共2个回答）

您好气血不足主要是因为贫血引起的可吃柑桔、猕猴桃、大枣、核桃仁、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉、苹果、草莓等水果水果补的维生素比较多但是铁质较缺乏还要配合动物性食物一起补充补血效果才好除了食补外建议再服用补血的铁制剂目前较好的铁制剂有铁之缘片属于乳酸亚铁容易被人体吸收是专门改善贫血的一般补充两至三个月就可以了祝身体降

梁*** | 2017-03-15 21:45:13 104 46 评论

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中医认为脾胃为气血生化之源，气血虚可能是脾胃虚弱，气血化生不足所致。    首先少吃生冷食物，大枣气血双补，可每日吃3一5个，还可黄芪、当归炖鸡，祝早日康复。

罗*** | 2017-03-15 21:45:13 87 49 评论

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