怎样预防妊娠高血压综he？

做好以下预防措施，对预防妊高征的发生起着重要作用。
(1)	普遍进行产前检查，做好孕期保健。为了解孕妇的基础血压，在孕早期需测量一次血压，以后定期产前检查，特别是孕36周以后，应每周测量体重、血压，注意有无头痛、眼花等不适，化验有无蛋白尿。只要做好定期产前检查，就能及早发现和控制病情。已经患上妊高征的准妈妈每周体重增
加应控制在500克以内，整个孕期的最佳体重增加量为12?13千克左右。
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做好以下预防措施，对预防妊高征的发生起着重要作用。
(1)	普遍进行产前检查，做好孕期保健。为了解孕妇的基础血压，在孕早期需测量一次血压，以后定期产前检查，特别是孕36周以后，应每周测量体重、血压，注意有无头痛、眼花等不适，化验有无蛋白尿。只要做好定期产前检查，就能及早发现和控制病情。已经患上妊高征的准妈妈每周体重增
加应控制在500克以内，整个孕期的最佳体重增加量为12?13千克左右。
(2)	加强孕妇营养和休息。要注意营养，保证蛋白质、钙、钾、维生素的摄入，控制钠盐的摄入量。钙可以调节血管收缩和舒张能力，建议准妈妈每天吃3?4份奶制品，还有脆骨、带皮的小鱼小虾、大豆之类，再加上适量补钙，从而保证每天钙元素的摄入量达1000毫克，同时每天晒1?2小时的太阳，以帮助钙的吸收。维生素，特别是抗氧化类维生素A、维生素C、维生素E，有助于增加血管弹性、降低血压。每天食盐的摄入量应控制在3?4克，还要警惕所有含钠高的“膳食杀手”，如酱油、酱类、浓肉汁、调味汁、腌熏制品、咸菜、酱菜、炖菜、罐头肉、罐头鱼、罐头菜、薯条、汉堡、香肠火腿等熟食、含盐黄油、人造黄油、奶酪等。另外，保持适当休息，对妊高征的预防也有一定作用。
(3)	警惕诱发因素。孕妇家族中有妊高征病史者；孕妇患有原发性高血压、糖尿病、慢性肾炎者；在寒冷季节或气温突变时等。有以上因素者，应加强产前检查及做好保健工作，出现异常立即就诊。