抚州有很多名吃，如：炒麦鸡、冻米肉丸、墨鱼粉皮、银鱼炒藕丝、豆豉甲鱼、麻鸡绿蛋、五香麻鸡，地方特色，唇齿留香，如果吃特产就要去各个县乡就多点
生态健康之旅二日游　　D1、8：30抚州汤显祖纪念馆——南城麻姑山（洞天福地），中餐——南丰潭湖（省水上运动训练基地），住南丰　　D2、紫霄溪漂流（江南第一漂），中餐——金山寺（全国第一所尼众佛学院居地）。
  　　B、宗教神秘之旅二日游　　D1、8：30金山寺（全国第一所尼众佛学院居地）、抚州天主教堂，中餐——宜黄谭公景区、石巩寺，住宜黄　　D2、曹山寺（曹洞宗祖庭）、王安石读书岩，中餐。　　C、才子文化之旅二日游　　D1、乐安，中餐——流坑（千古第一村）、十里香樟林，住乐安　　D2、抚州汤显祖纪念馆、王安石纪念馆、金山寺（全国第一所尼众佛学院居地），中餐。
  　　Ｄ、抚中精品景区三日游　　Ｄ1、8:30汤显祖纪念馆——南城麻姑山（洞天福地），中餐——南丰潭湖（省水上运动训练基地）、曾巩读书岩、南台寺，住南丰　　D2、紫霄溪漂流（江南第一漂），中餐——罗里石生态园，住宜黄　　Ｄ3、宜黄谭公景区、石巩寺，中餐——曹山寺（曹洞宗祖庭）、王安石读书岩。
  　　Ｅ、抚西精品景区三日游　　Ｄ1、8:30金山寺、王安石纪念馆、汤显祖纪念馆，中餐——宜黄谭公景区、太极岩风景区，住宜黄　　Ｄ2、王安石读书岩、曹山寺（曹洞宗祖庭），住乐安　　Ｄ3、乐安流坑(千古第一村)，中餐——十里香樟林。
     　　区间里程　　　　　　　　　　　公里数　　抚州——乐安流坑　　　　　　　140公里　　抚州——宜黄　　　　　　　　　40公里　　抚州——南城　　　　　　　　　60公里　　抚州——南丰　　　　　　　　　100公里　　抚州——资溪　　　　　　　　　100公里 　　门票价格（参考）　　麻姑山　　　　　５　　　　千古一村　　　　　　30　　紫霄溪漂流　　　35　　　　潭湖　　　　　　　　10　　金山寺　　　　　3　　　王安石纪念馆　　　　　 10　　汤显祖纪念馆　　10
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