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该怎么办？因长期低头看手机？

因长期低头看手机，现在以低头脖子就疼，该怎么办？

戴*** | 2017-12-18 14:29:10

全部答案（共1个回答）

你好，这种情况一般的是颈椎的曲度改变改致的，办法就是立即减少低头的时间，加强颈部后仰的动作，平卧时可以把头伸到床头外，以头的自身重量进行牵引会很快恢复的。

端*** | 2017-12-18 14:29:10 26 7 评论

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